設立這個檢討項目－不惡口
不用兇惡的眼神看人，
不用兇惡的態度對人，
不起兇惡的念頭。
已經一個星期了，
覺得這樣做會讓自已心情很平和，
很舒服，情緒也很穩定，
感覺很好！
所以要繼續努力實行下去。
向善必先改過！
以前我常常在心中起兇惡的念頭，
用兇惡的態度對人，
對別人不好，自已也累，
當生氣時身體正在忍耐情緒帶來的負荷，
等生完氣後，身體也會覺得很累。
現在改正了，不生氣了，
學習包容別人，
用和善的心念，用和善的態度對人，
對別人好，自已也好，
感覺很愉快，這種愉快的感覺，應該就是法喜吧。
僅以此心得供養十方
阿彌陀佛
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